Cuidar do corpo, da mente e da alma é essencial no nosso dia a dia. Os desafios que a vida nos traz são cada vez mais desgastantes o que não contribuem para o nosso bem-estar.
Sou suspeita a falar mas pelo menos uma vez por mês tiro tempo para cuidar destes três pontos importantes: Mente, Corpo e Alma. São 2 horas de massagem de relaxamento no corpo inteiro, com reiki e um pouco de conversa. Saio de lá revigorada e leve.
Não sou grande desportista, mas verdade seja dita até faz um pouco de falta, mas lá vou eu passando entre os pingos da chuva. Tenho esperança de mudar um pouco de opinião sobre o exercício físico e afins.
Para o meu equilíbrio emocional/mental há quase 3 anos que faço psicoterapia, pois é!!! Por vezes é necessário recorrer a ajuda de um profissional para conseguirmos lidar com adversidades, insatisfações, entre outros.
Cuidem de vocês...
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